Défi élément Métal
du 9 octobre au 26 décembre 2024
L' élément Métal représente l’automne, la maturité et la récolte.
Il est perçu comme ayant des qualités de purification. C'est l’élément de la protection et de la rigueur.
Il est aussi lié au lâcher prise, au fait d’abandonner l’ancien et accueillir le nouveau.
C'est un bon moment pour ancrer de nouvelles habitudes, se renouveler et créer de l’espace pour ce qui nous fait du bien.
Il est l’élément qui prépare à l’hiver.
Rejoins nous dans l'aventure de cet élément protecteur.
à travers une pratique quotidienne et évolutive
de Yoga Iyengar
Des techniques de respirations
Des méditations guidées
de L’écriture intuitive
et d'auto-empathie
Le défi Yogabarth 21 jours
Prise de conscience, pratique et intégration.
Accomplissement et estime de soi
21 jours pour se connecter à nous-même, à notre organisme, à notre structure, à notre mode vie.
21 jours de pratique quotidienne pour intégrer de nouvelles habitudes et transformer ce qui a besoin de l’être à ce moment-là de notre vie.
21 jours au sein d’un groupe de pratique pour nourrir notre besoin d’appartenance et de soutien.
Les arts présents et mis en pratique durant ce défi :
Le Yoga Iyengar
Des techniques de respirations
Des méditations guidées
L’écriture intuitive
L’auto-empathie
250€